短期間で確実に太ももが痩せる方法

ダイエット成功者が続出!



酵素ドリンクが流行っていますが、じつは生の酵素が入っているものはほとんどありません。

よくある瓶に入ったタイプの酵素ドリンクは加熱殺菌消毒がされており、酵素が腸に届きません。

生酵素か否かの見分け方としては「清涼飲料水」の表記があるものは避けることです。

加熱されて酵素が死んでいるので、ダイエット効果や健康効果はあまり実感できないでしょう。

しかし、「もっとすっきり生酵素」特許製法のカプセルで腸まで生酵素が届く設計です。

低温処理された生酵素が体に健康効果をもたらします。

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マッサージでセルライトを除去する方法

セルライトを無くすにはマッサージが有効といわれていますが、本当にそれでセルライトは消えるんでしょうか?

 

セルライトの除去に効果はありますが、マッサージだけで完全にセルライトを除去できるかは、その人の体質や状態によって異なると思ってください。

 

マッサージを行うと、血液やリンパの流れが改善し、老廃物を体外に排出しやすくなると同時にセルライトをつぶすこともでき、根気強く行うことで効果的にセルライトを除去することが可能になります。

 

しかし、あまりにも力を入れてしまうと肌を傷つけることになるので、くれぐれも力の入れ具合に気をつけてください。

 

力を入れ過ぎずに、優しく揉みほぐす事がポイントになります。

 

そして、マッサージを行うタイミングも重要で、気が向いた時に行えばいいというものではありません。

 

より効果があるタイミングは、血液の流れがいい時です。

 

お風呂上りやストレッチをした後に行うと、効果がアップします。

 

それに、専用のクリームを使ってマッサージを行う事も、効果をアップさせる方法の1つです。