短期間で確実に太ももが痩せる方法

ダイエット成功者が続出!



酵素ドリンクが流行っていますが、じつは生の酵素が入っているものはほとんどありません。

よくある瓶に入ったタイプの酵素ドリンクは加熱殺菌消毒がされており、酵素が腸に届きません。

生酵素か否かの見分け方としては「清涼飲料水」の表記があるものは避けることです。

加熱されて酵素が死んでいるので、ダイエット効果や健康効果はあまり実感できないでしょう。

しかし、「もっとすっきり生酵素」特許製法のカプセルで腸まで生酵素が届く設計です。

低温処理された生酵素が体に健康効果をもたらします。

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エステサロンの脚痩せ効果

エステサロンの施術メニューの中に、「脚やせエステ」というものがあります。

 

この脚やせエステを受けると脚が細くなれるのでしょうか?

 

結論からいうと細くなります。

 

やり方はエステサロンによって異なりますが、基本的にどこでやっても効果はあると思ってください。

 

しかし、効果が持続しないので注意しましょう。

 

その時は脚が細くなっても、しばらくすると、また元の状態に戻ってしまうことが多いです。

 

何度も定期的に通えば、持続させられるかもしれませんが、一度や二度の施術では難しいです。

 

また、どのくらい効果があるのかは利用するエステサロンによって違います。

 

技術がしっかりしていて、脚やせに対する知識が豊富なところなら、高い効果を実感できますが、レベルが低いところで行ってもそれなりにしか効果を実感できません。

 

そのため、脚やせエステを受けるのであれば、それを専門に行っているところや、実績が豊富なところを選ぶようにしてください。

 

そして、口コミを参考にするのもいいでしょう。

脚のむくみを解消すると細くなる

脚を細くするにはむくみを解消するのが一番です。

 

むくみが酷いと脚がパンパンになり、太く見えてしまうので、早めに対処したいところです。

 

では、どうしてむくみが起こるのか、その原因は以下の通りです。

  • 運動不足
  • 冷え性
  • 病気
  • 立ち仕事やデスクワーク

 

運動不足だと脚の筋肉が衰えてしまって、心臓に血液を戻すことができずに逆流するため、むくみに繋がります。

 

冷え性の人は血液の流れが悪いので、脚に老廃物や水分などが溜まってしまって、むくみを生んでしまいます。

 

血液の逆流を防ぐための弁が壊れる下肢静脈瘤という病気が原因でむくみを起こす可能性もありますし、脚への負担が大きい立ち仕事や同じ姿勢のまま作業をするデスクワークが原因でむくみを起こすことも多いです。

 

むくみを解消するには、まずこれらの原因を解消しないといけません。

 

そして、マッサージやストレッチで血行を良くし、むくみを改善すれば、自然と脚も細くなっていきます。