太もものセルライトを除去!あなたは自宅派?それともエステ派?

ダイエット成功者が続出!



酵素ドリンクが流行っていますが、じつは生の酵素が入っているものはほとんどありません。

よくある瓶に入ったタイプの酵素ドリンクは加熱殺菌消毒がされており、酵素が腸に届きません。

生酵素か否かの見分け方としては「清涼飲料水」の表記があるものは避けることです。

加熱されて酵素が死んでいるので、ダイエット効果や健康効果はあまり実感できないでしょう。

しかし、「もっとすっきり生酵素」特許製法のカプセルで腸まで生酵素が届く設計です。

低温処理された生酵素が体に健康効果をもたらします。

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正しい太ももの測り方

女性の方がもっとも気になる太もも。
見た目から太ももが太いなあと自分で感じている人は多いと思いますが、実際に測ったことはありますか?

 

自分の太ももが何センチあるのか把握しておくとダイエットの励みになると思いますよ。数字で把握しておくことは実は意外と大切なことなんです。

 

みなさんは正しい太ももの測り方を知っていますか?
太ももは測る場所によって数字が結構ちがってくるので、きちんと毎回同じ場所を測るようにしましょう。

 

まず、用意するのはメジャーです。
やわらかいメジャーを選びましょう。
硬いメジャーを選んでしまうと正しく測れません。

 

メジャーを用意したらさっそく太ももを測りましょう。
測る場所はもちろん太ももの一番太い部分です。
足の付け根にやや近い場所がそれにあたると思いますが、測るときは水平に測らないと数字が大きく変わってきてしまうので、毎回測るたびに数字が増えたり減ったりしてしまいます。

 

そうすると、正しい自分の太ももサイズがわからないので、できれば他の人に手伝ってもらって図るほうがより正確でしょう。
自分のサイズが分かったら、これが果たして平均よりも太いのか細いのか把握してみましょう。

 

インターネットで検索をすると理想の太ももサイズが簡単に計算できるサイトがたくさんあります。
そうしたものを利用して、これから太ももをダイエットするにあたり、何センチ細くすれば自分の理想の細さになれるのか励みになるでしょう。

 

サイトでは全身のバランスを総合して数値を出してくれるところがほとんどなので、アンバランスな体型にならないように把握することができます。