太もものセルライトを除去!あなたは自宅派?それともエステ派?

ダイエットの繰り返しは禁物

世の中にはさまざまなダイエット法が紹介されています。

 

「○○だけダイエット」や「○○エクササイズダイエット」など、食事内容が極端に偏っているダイエットや継続することが難しいダイエット法がほとんどのように感じられます。

 

一度でもテレビなんかで紹介されると、その商品は売り切れになってしまうほどに、テレビの影響力は大きいのですが、一時的に大ブームになったあとは忘れ去られ、次にまた品物だけを変えた新しいダイエット方法がブームとなったりして、それの繰り返しじゃありませんか?

 

ダイエットばっかりを日々行っている人は極端なダイエットを繰り返して、一時的に体重や体脂肪が減っても生活習慣まで変えられていない人が多いので、元の生活に戻ると同時にリバウンドを起こしてしまいます。

 

リバウンドをおこしてまたダイエットをするので、年齢を重ねるうちに代謝がどんどん下がってしまい、痩せにくい体へと変化してしまっています。

 

若いうちは代謝が良いので、ちょっと努力しただけで痩せますが、30代に入ると「何をしてもなかなか減ってくれない」という悩みがついて回ります。

 

若いころは太ももや顔が太っていることを気にしますが、それは若いがゆえの張りでもあります。

 

それが30代にもなると、たるみを気にするようになり、同じ太ももや顔が太っていると悩んでいても張りではなく、たるみが原因になってきます。

 

年齢には勝てませんが、若いころと同じ努力では効果は出ません。
若いころにがんばった分の倍以上がんばらなければ、効果が出ないことがほとんどです。