短期間で確実に太ももが痩せる方法

セルライトをつぶす方法

セルライトをつぶすには、マッサージが効果的と言われていますが、普通にマッサージをしても、あまり効果がありません。

 

セルライトをつぶすには、それなりのやり方があるんです。

 

まず、マッサージ効果をアップさせるために、専用のクリームを用意してください。

 

そして、体が温まっていて、血液の流れがよい時がベストタイミングなので、お風呂上りにマッサージを行いましょう。

 

太もものセルライトをつぶしたい場合は、両手で肉を掴んで離す動作を全体的に行ってください。

 

次に、握りこぶしにした両手で、脚のつけ根に向かって滑らせるようにさすりましょう。

 

その後、太ももを両手でもみほぐし、最後に軽く叩いて終了です。

 

太ももはセルライトが非常につきやすい部分ですから、入念ににマッサージを行いましょう。

 

ただし、あんまり力を入れ過ぎると皮膚を傷つけてしまうので、ほどほどにしましょう。

 

最初から力を入れると痛みを感じるかもしれないので、弱めの力からスタートして、徐々に力を入れていくというのがポイントです。