短期間で確実に太ももが痩せる方法

エステで足やせする効果

エステに行くと足やせができるといわれていますが、本当なのでしょうか?

 

結論からいうと、足やせできます。

 

ただし、効果には個人差がありますし、エステによっては効果が弱いところもあるというのを理解しておきましょう。

 

エステを受けると血流が改善し、足のむくみが解消します。

 

その結果、足が細くなるという訳です。

 

しかし、エステによってもスタッフの技術力が異なるため、下手なところで施術を受けても目立った効果は得られません。

 

ただ高いお金を支払って終わってしまうので、どこのエステに通うかが重要なポイントになります。

 

そして、足やせを目的にエステを選ぶ場合、大事なのは足やせプランがあるかどうかです。

 

エステの中には、全身やせだけではなく、足やせに重点を置いたプランを用意しているところがあります。

 

そういったところで行うと、足やせが上手くいく可能性が高いです。

 

また、失敗しないためにも必ず口コミを参考にして、初回は体験コースなどの安いコースを試すようにしましょう。

足やせマッサージのやり方

足やせマッサージのやり方

  • 足裏を指圧する
  • ふくらはぎから膝に向かってリンパマッサージする
  • 気になる部分をつまむように揉む
  • 最後に足全体をリンパマッサージする

 

まず、足裏全体を指圧します。

 

この時、指先までしっかりと刺激するようにしてください。

 

その後、ふくらはぎから膝に向かってリンパマッサージします。

 

ここでポイントになるのが、下から上に向かってやるという点です。

 

そして、気になる部分をつまむように揉んでください。

 

足やせするためには、片足だけで10分~15分くらいの時間をかけて行うというのが重要です。

 

最後に足全体をリンパマッサージするのですが、この時も足首から上に向かって行ってください。

 

このマッサージを毎日行うことによって、徐々に足がやせていくでしょう。

 

1回では効果が無いので、毎日続けるというのが、足やせマッサージを成功させるコツです。

 

ストレッチをした後や血行がいいお風呂上りに行うと、さらに足やせマッサージの効果が高まります。