太もものセルライトを除去!あなたは自宅派?それともエステ派?

太もものたるみを解消する方法

太ももが太い人は、ひざの上まで脂肪がついている事が多いです。

 

重力によるたるみも加って、とっても醜い見た目になってしまうので、たるみは見た目に大きな影響を及ぼしています。

 

太ももを測って、実際の数字でイメージする太さよりも数センチ太って見えてしまうのがたるみです。

 

たるみは運動不足により、引き締まっていないことから生じてしまい、年齢を重ねるにつれてたるみはどんどん進行してしまいます。

 

太ももがたるむと、ひざの上にお肉がたまってしまう、太ももの裏側をみるとお尻と太ももの間の境目がわからないような状態で、引き締っていないのがわかると思います。

 

たるみは運動不足以外にむくみも原因とされています。
太ももダイエットをする前に自分がどのような太もものタイプなのか原因を追究する必要があります。

 

 

  • 通勤にはバスや電車を使う人は一日どこの部分で歩いていますか?
  • 少しでも多く歩くようにどこかで意識していますか?
  • エレベーターに頼って階段を利用していないなんてことはありませんか?

バスや電車で通勤や移動をする人は、せめて階段を使用するようにしましょう。

 

ダイエットは地道な努力が必要です。
たるみは年齢に勝てない部分もありますが、自分の努力次第で何とでもできることだと思います。

 

太ももを使わないとたるみが多くなるだけです。
最近では自転車がブームになっていますが、太ももを使うのでとってもダイエットにも良いそうです。

 

バスを利用している人は自転車に切り替えても良いと思います。