太もものセルライトを除去!あなたは自宅派?それともエステ派?

太ももを温めてダイエットする方法

太ももだけが太いのを悩んでいる人は、肥満という事が原因ではなく、ほかにも原因があると思われます。

 

BMIで考えても、肥満ではない人が、太ももが目立つ位太くなっているのは、太ももを太らせてしまう何かがあるからです。

 

全体的にダイエットをする必要はないかもしれませんが、部分ダイエットとして太ももに集中する必要があると思います。

 

そこで、太ももだけが極めて太っている人の原因を追究してみましょう。

 

太ももには筋肉と脂肪がありますが、女性アスリートでない限り、日常生活で筋肉が太ももだけに集中してつくということはありません。
たとえ運動をしていても男性とは体質が違うので男性のような筋肉でムキムキになることもほとんどないと言われています。

 

となると、脂肪がほとんどと考えられ、特に皮下脂肪は冷えが原因で蓄積されてしまいます。

 

皮下脂肪が太ももを冷やさないように、温めようとする役割をもっていて冷やせば冷やすほど皮下脂肪はたまってしまいます。
ですから適度な筋肉をつけて代謝をよくする、お風呂にゆっくりつかって体を温めることが大事になってきます。

 

血行不良によってできてしまったセルライトも取り除きやすくなるので、温めることはたくさんのメリットがあります。

 

さらには、マッサージでリンパの流れを良くすることによって、すっきりとした印象の太ももに近づくことができます。